张红超教你做好吃掉秤，简单又快手的鸡腿肉焖娃娃菜！

简单好吃又解馋，减脂期的姐妹可以试试！

低脂美味，做法超简单，吃撑都不胖，太香了！

食材：

鸡腿肉，娃娃菜，小米辣，蒜末，葱花

做法：

1、鸡腿肉切小块，加一小勺生抽，一小勺料酒，少许黑胡椒碎拌均匀腌制20分钟！

2、锅里热油放蒜末小米辣炒香，加入鸡腿肉煎至两面金黄，加入娃娃菜翻炒变软！

3、加一勺生抽，少许老抽，一勺蚝油，少许盐大火翻炒均匀即可出锅啦！

减脂期的我真的太喜欢这个电饭煲了，一键低糖饭，降低了米饭的含糖量，米和汤分离溶出淀粉，低糖饮食太了，煮出的米饭粒粒分明而饱满，软糯Q弹的，这样恰饭也太香了吧！