幽门螺旋杆菌感染“无孔不入”？日常要少吃这3类食物

导语：当人体免疫力和抵抗力下降的时候，不良的生活习惯和饮食习惯会让病菌趁虚而入，进而引发各类疾病。在众多肠胃疾病中，幽门螺杆菌是倍受大家广泛关注的一种疾病。一旦患有幽门螺杆菌，会在很大程度上影响到消化系统的健康。那么，幽门螺杆菌是什么引起的呢？不妨随小编一起了解下。

在生活中少碰这3种食物，或能呵护肠胃健康：

1、隔夜食物

如果想要让幽门螺杆菌远离自己，首先要做的就是少吃剩饭剩菜。对于一些经济条件不太好的家庭来说，如果遇到吃不完的饭菜，往往会选择放到第二天继续吃。在大多数人的认知中，剩饭菜虽然是剩下的，但都是放在冰箱里存放的，隔天热一下再吃，对健康危害不会太大。殊不知，经常吃隔夜食物是非常容易感染幽门螺杆菌的。

剩饭生菜虽然是在冰箱里存放，但仍然容易滋生细菌，尤其是肉汤这类食物，更容易滋生病菌。而有些家庭条件比较差，剩饭菜没有放冰箱存储的条件，所以通常都是在常温下保存，这无疑进一步加剧了细菌的滋生速度。所以，建议大家在日常生活中，尽量不要吃剩饭菜，做饭尽可能够一顿吃的就可以了。

2、生冷食物

近几年，饮食安全问题层出不穷，如果在选择食物时没有注意的话，很容易给疾病可乘之机。就目前生活中比较容易成为疾病传染源的食物来看，生冷食物无疑成为了首选。然而有很多人对于生冷食物都情有独钟，隔断时间就要吃上一些。殊不知，生冷食物很容易导致腹泻，也有感染幽门螺杆菌的风险。

与熟食不一样，生冷食物并没有熟透，甚至有些还是生吃的，比如海鲜刺身等，很容易有寄生虫存在。加上一些生冷食物在食用前还会有很多加工程序，如切片、腌制等，这些环节也容易滋生细菌。如果长时间食用此类食物的话，感染幽门螺杆菌的几率也会增加。

3、流动摊位的食物

现在几乎每个城市都能看到售卖不同食物的流动摊位，尤其是在小区门口和学校门口，这类摊位可以说比比皆是，因为食物种类比较多，而且口味大多不差，所以也是吸引了很多消费者的喜爱，尤其是放学后学校的摊位前，往往会排起长龙。

其实，这种摊位的食物虽然价格低，味道也还不错，但食物安全却没有保证。一方面是因为这种摊位的卫生本身就不怎么好，加上长时间处于暴露的环境下，食物会接触到很多有害物质。如果经常吃的话，同样也会给身体健康带来危害。因此，为了自己的健康着想，流动摊位上的食物建议尽量少吃为妙。

结语：从本文的分析我们可以看出，如果想要让自己远离幽门螺杆菌，最关键的就是要从自己的生活习惯和饮食习惯入手，只有养成良好的习惯，才能够让自己远离疾病，呵护胃部健康。（全文完）

幽门螺旋杆菌感染“无孔不入”？日常要少吃这3类食物｜胃健康